Hiking dhe Trekking

Hiking dhe Trekking

Hiking dhe Trekking mbulon gjithçka që ju duhet për ecje malore, shtegtim të gjatë dhe eksplorim të shtigjeve në çdo stinë. Kjo kategori u shërben fillestarëve që duan një shëtitje të rehatshme fundjave, por edhe aventurierëve që synojnë itinerare më të gjata me ngarkesë në shpinë. Qëllimi është t’ju ndihmojmë të zgjidhni veshje, këpucë dhe pajisje që ju mbajnë të sigurt, të thatë dhe të rehatshëm, pavarësisht terrenit. Nëse shëtisni në Rugovë, Sharr apo parkun afër shtëpisë, një kombinim i mirë i pajisjeve bën diferencën mes një dite të zakonshme dhe një përvoje të paharrueshme.

Zgjedhja e këpucëve është vendimi numër një. Për shtigje të lehta e të thata mjafton një palë atlete malore të lehta, me shollë që kap mirë dhe membranë që merr frymë. Për terren guror ose me baltë, zgjidhni çizme me qafë të lartë për mbështetje të kyçit dhe taban të fortë me profil agresiv. Provoni këpucët pasdite kur këmba është pak e fryrë, që madhësia të jetë reale gjatë ecjeve. Mos kurseni te çorapet teknike; materiale si merino ose sintetike reduktojnë flluskat dhe thahen shpejt. Nëse bartni peshë, merrni parasysh edhe shkopinj trekkingu për stabilitet në zbritje.

Veshja në shtresa ju mban adaptues ndaj motit. Një bazë që thith djersën e mban trupin të thatë, ndërsa një shtresë izolimi (flis ose xhup i hollë) ruan nxehtësinë kur ndaleni. Xhaketa rezistente ndaj erës dhe shiut me membranë të mirë është must për mot të paparashikueshëm; kontrolloni shtyllën e ujë–rezistencës dhe kapuçin e rregullueshëm. Pantalonat duhet të jenë elastikë, të qëndrueshëm dhe me tharje të shpejtë; për ditë të nxehta, variantet që kthehen në pantallona të shkurtra janë shumë praktike. Mos harroni kapelen, syzet dhe kremi mbrojtës, sidomos në lartësi ku dielli “djeg” më shpejt. Në ditë të ftohta, dorezat e holla dhe buza e qafës ju shpëtojnë nga era pa shtuar peshë.

Shpina juaj do t’ju falënderon kur zgjidhni çantën e duhur. Për ecje ditore, 15–25L mjafton për ujë, snack, xhaketë dhe një komplet të vogël ndihme të parë. Për trekking me një natë ose më shumë, synoni 35–50L, me brez mesi dhe shpinë të rregullueshme për shpërndarje të peshës. Shikoni akses të shpejtë te shishat e ujit, xhepa për telefon dhe sistem për qese hidratuese. Mbani gjithmonë dritë koke, thikë të vogël, fashë elastike dhe një batanije termike — peshojnë pak, por vlejnë shumë kur dielli perëndon më herët se planifikuat. Planifikoni rrugën, kontrolloni parashikimin e motit dhe njoftoni dikë për itinerarin; siguria është pjesë e pajisjes suaj më të mirë.